Cardápio para a dieta do tipo sanguíneo B

Este é um cardápio preparado segundo a dieta do tipo sanguíneo, tendo em mente os usuários de tipo B. Oferecemos um menu com opções leves, saudáveis e de baixa caloria, com carnes, verduras e laticínios indicados para o tipo sanguíneo B.

Dietas

Hoje daremos três sugestões de cardápios com base na dieta do tipo sanguíneo, a qual já falamos aqui no blog. Segundo esta dieta, cada pessoa deve comer apenas alimentos adequados para o seu tipo de sangue. Já falamos aqui no blog sobre a Dieta do Tipo Sanguíneo A, Dieta do Tipo Sanguíneo O, Dieta do Tipo Sanguíneo B Dieta do Tipo Sanguíneo AB.

A sugestão de cardápio de hoje é para pessoas do tipo sanguíneo B, de acordo com os alimentos permitidos na sua dieta.

Cardápio 1 do tipo sanguíneo B

Café da manhã

  • Coquetel fluidificador de membrana (acesse o link para ver a receita)
  • 2 fatias de pão de cereais com queijo frescal e iogurte natural adoçado com mel
  • 1 ovo pochê
  • Chá-verde, chá branco ou chá vermelho

Almoço

  • Salada de alface, pepino, cebolinha, aipo, queijo feta, azeite de oliva e limão
  • 100 g de carne vermelha cozida em especiarias e pouco sal
  • 1 banana
  • Chá-verde, chá branco ou chá vermelho

Lanche

  • Colherada de queijo cottage ou fatia de queijo frescal com uma pêra
  • Chá de ervas – verde, vermelho, preto, branco, hortelã, camomila, etc.

Jantar

  • Ensopado de cordeiro com aspargos
  • Arroz integral com açafrão
  • Legumes cozidos no vapor (brócolis, couve-flor, repolhos-chinês, etc.)
  • Chá de ervas

Opção de Cardápio 2

Dieta do tipo sanguíneo B: vegetais, carne, queijo

O tipo B é o único que se dá bem com laticínios, além de comer carne e vegetais

Café da manhã

Almoço

  • Fatia fina de queijo (minas ou frescal) e 2 fatias de peito de peru
  • 1 fatias de pão de cereais
  • Salada de verduras frescas temperada com mostarda dijon
  • Chá de ervas

Lanche

  • Iogurte adoçado com suco de uma laranja
  • Chá de ervas

Jantar

  • Peixe grelhado com especiarias e pouco sal
  • Legumes (brócolis, aspargos, couve-flor, ervilhas) cozidos no vapor
  • Mandioca cozida com alecrim
  • Salada de frutas frescas (maçã, mamão, banana, abacaxi)
  • Chá de ervas ou uma taça de vinho branco, se preferir

Opção de Cardápio 3 para Tipo Sanguíneo B

Café da manhã

Almoço

  • Salada de espinafre, alface e almeirão
  • Meia lata de atum temperado com maionese ou uma lata de atum puro
  • 1 fatia de pão de cereais com pasta de amêndoas salgada
  • Chá de ervas

Lanche

  • Pão com geléia light de damasco ou iogurte desnatado com passas
  • Maçã
  • Café preto sem adoçar ou chá de ervas

Jantar

  • Fettucini alfredo
  • Salada de verduras frescas (alface, couve, espinafre, agrião, rúcula, etc)
  • Iogurte natural adoçado com mel
  • Chá de ervas

Essas foram as opções de cardápios para a Dieta do Tipo Sanguíneo B. Confira também nosso artigo sobre a dieta do tipo sanguíneo B.

E se você tem outro tipo sanguíneo, confira as outras opções de cardápios:

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Comentários (6)

  • vilmaparanhos silva disse em 08/11/2015 às 22:19:

    qual e a dieta para o meu tipo de sangue b positivo

  • Alice disse em 16/03/2015 às 22:43:

    Por favor, voces sabem informat se essa dieta do tipo sanguíneo possui eficácia comprovada?
    Obrigada.

    • Vânia disse em 09/04/2015 às 21:39:

      A eficácia está comprovada nos casos de sucesso que conhecemos! Esperamos que você seja mais uma a se beneficiar!

  • Régia Pereia da Rosa disse em 05/06/2011 às 08:42:

    Oi, gostaria de saber se a lecitina de soja usada no coquetel fluidificador de membrana é em pó ou líquida?
    Obrigada,
    Régia

    • Paula disse em 12/09/2011 às 11:15:

      Cara Régia,
      a lecitina de soja nesse coquetel é em pó.

  • maria fumo disse em 31/03/2011 às 09:34:

    O Cardapio para o meu grupo sanguineo, vai ajudar me muito, muito agradecida pela publicaçao destas receitas.sucessos