Cardápios para a dieta do tipo sanguíneo A
Nossa versão de menu é baseada na dieta do tipo sanguíneo para pessoas com tipo A. Esse cardápio apresenta três opções de fácil preparo e baixo teor calórico, mas sem perder o sabor!
Dietas
Já falamos aqui no blog sobre a dieta do tipo sanguíneo, segundo a qual cada pessoa deve comer apenas alimentos adequados para o seu tipo de sangue. Hoje falaremos sobre a Dieta do Tipo Sanguíneo A. Se você tem esse tipo de sangue, veja toda a matéria para aprender como deve consumir os alimentos permitidos na sua dieta. Fizemos essa sugestão de cardápio para pessoas do tipo A.
Cardápio 1 do tipo sanguíneo A
Café da manhã
- Um limão espremido com um pouco de água assim que acordar
- Mingau de aveia com leite de soja e melado ou flocos de milho com leite de soja e passas
- 200 ml de suco abacaxi
- Café sem açúcar ou chá de ervas.
Almoço
- Salada grega: alface, aipo, cebolas verdes, pepino e queijo de cabra temperados com limão e menta fresca
- 1 maçã
- 1 fatia de pão de cereais integrais
- Chá de ervas – verde, branco, vermelho, preto, mate, etc.
Lanche
- 2 biscoitos de arroz com manteiga de amendoim ou pasta de amêndoas; ou 2 biscoitos de arroz com mel
- 2 ameixas ou 1 maçã
- Chá verde ou suco de limão adoçado com stevia ou sucralose.
Jantar
- Lasanha de tofu-pesto
- Brócolis cozido no vapor
- Iogurte desnatado com melado de cana
- Chá de ervas ou uma taça de vinho tinto, se preferir.
Cardápio 2
Vegetais: base da dieta para pessoas de tipo A
Café da Manhã
- Água com limão ao acordar
- Omelete de tofu ou 1 ovo pochê
- Suco de amora ou meia xícara de iogurte desnatado com pedaços de frutas vermelhas (morango, cereja, framboesa, mirtilo, etc.)
- Café preto adoçado com stevia ou sucralose, ou chá de ervas secas.
Almoço
- Sopa de missô com cubinhos de tofu
- Salada de legumes e verduras variadas (pimentões, pepinos, alface, agrião, rúcula, espinafre, salsão, etc.)
- 1 fatia de pão de centeio
- Suco de uvas verdes ou chá de ervas.
Lanche
- Iogurte desnatado com frutas secas (damasco, figo, ameixa) ou pasta de tofu com hortaliças cruas
- Chá de ervas.
Jantar
- Almôndegas de peru e tofu temperadas com especiarias
- Abobrinha no vapor
- Salada de feijão-fradinho
- Iogurte desnatado
- Chá de ervas ou uma taça de vinho tinto ou branco, caso deseje.
Cardápio 3
Café da manhã
- Água com limão ao acordar
- Flocos de milho com leite de soja
- 3 ameixas secas, cenoura raladinha e suco de pepino
- Café ou chá de ervas.
Almoço
- Sopa de feijão preto
- Salada com legumes e verduras variadas temperada com suco de limão, azeite de oliva extravirgem e um pouco de sal.
Lanche
- Pão de centeio com geléia de damasco diet ou um pote de iogurte puro com mel
- Café preto sem açúcar (se quiser, adoce com stevia ou sucralose), ou chá de ervas.
Jantar
- Peixe à moda árabe ou peixe assado
- Salada de espinafre, alface, almeirão, agrião e rúcula
- Iogurte com frutas frescas variadas (banana, maçã, pêra, morango, etc.)
- Chá de ervas ou uma taça de vinho tinto ou branco, se desejar.
Você pode escolher uma das três opções de dieta, ou pode também ir variando o cardápio.
Confira também nosso artigo sobre o tipo sanguíneo A e o artigo sobre a Dieta do tipo sanguíneo.
Por Paula nas categorias Dietas. Tags: almoço, baixa caloria, café da manhã, calorias, cardápio, dieta, dieta do tipo sanguíneo, jantar, metabolismo, perda de peso, peso, tipo sanguíneo A
Quero a dieta, meu tipo sanguíneo é A+
gostei dessas receitas gostaria se possivel receber mais por email tambem queria saber onde encontrar um nutricionista que atende aqui em minas bh,que usa esse metodo.
Maria, boa tarde!
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Abraços!
essa dieta é só pra rico.
Estou fazendo a dieta do tipo sanguineo e ja estou vendo resultados,mas gostaria de saber os doces que podem no tipo A.Obrigado pela atençao.
Cara Patrícia, você pode comer quaisquer doces que contenham os alimentos citados nas listas de alimentos permitidos e neutros e deve evitar aqueles da lista de alimentos não recomendados.
Olá,
Adorei a matéria. Poderiam enviar um cardápio para sangue tipo O positivo?
Adorei
Prezados Senhores,
Gostaria de receber mais informações sobre dietas do tipo sanguineo A.
Faço a dieta do tipo sanguineo, baseada no livro editado nos Estados Unidos.
Mas como entrei no site de voces e vi coisas interessantes gostaria de receber mais notícias.
Grato,
Robson Roberto.
Caro Robson, fique alerta aos nossos artigos, nós estamos sempre tentado acrescentar algo a nosso repertório.
Você pode também querer ler alguns outros que ja temos publicados: http://receitasedietas.com/dietas/dieta-do-tipo-sanguineo/
http://receitasedietas.com/dietas/cardapios-tipo-a/
QUERO RECEBER DIETAS DO SANGUE TIPO ‘A’ PRA QUEM TEM HIRTENÇAO ARTERIAL.
MUITO GRATA
REGINA
0 cardapio é bom, mas gostaria de receber mais variedades, pois moro na região do nordeste
Gostaria de receber receitas no meu email da dieta do tipo sanguineo A
vcs poderiam fornecer mais variação do cardapio da dieta do sangue tipo A ,para facilitar a preparação e tb mais receitas para que não enjoe logo no começo.
grata ela atenção