Dicas de "Saúde"

Dicas e orientações de cuidados com a saúde para uma vida com qualidade e bem estar

20 Alimentos Ricos em Fibras e seus benefícios

Saiba a importância de manter uma alimentação rica em fibras e quais são as principais fontes dessa substância. Veja também uma tabela com 20 alimentos fáceis de adicionar à sua alimentação facilmente e que são ricos em seu teor de fibra solúveis ou insolúveis.

Benefícios da Dieta Detox: Veja como fazer

Emagreça com os benefícios da dieta detox. Suco verde, e muito líquido é garantia de barriga seca e sem inchaços em uma semana. É possível perder até 4 kg em sete dias!

Reeducação Alimentar: Hábitos Inteligentes

Perca peso facilmente mudando seus hábitos em relação ao que compra e come, aprenda a fazer trocas inteligentes com substituições simples e que garantem a boa forma e saúde de maneira definitiva.

Reeducação Alimentar: Princípios

Conheça mais sobre a reeducação alimentar e mude sua relação com a comida. Descubra que há diferença entre alimentar e comer e veja dicas de como emagrecer comendo coisas gostosas.

Doença Celíaca: O que é, Sintomas e Tratamento

Pessoas com doença celíaca não podem comer alimento que contém glúten. Devem fazer substituições destes alimentos como trocar a farinha de trigo pelo fubá de milho. Conheça mais sobre o que é glúten e sobre as causas e tratamentos da doença celíaca.

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