Dicas de "Beleza e Fitness"

Dicas de beleza, tratamentos estéticos e tudo sobre os benefícios da prática de exercícios físicos.

Água de Berinjela com Limão, Emagrece?

Para quem busca por alternativas naturais para emagrecer fácil e rápido, encontra na berinjela um excelente aliado. Confira a receita e veja o que dizem pesquisas científicas sobre a água de berinjela em jejum. O vegetal é rico em fibras e vitaminas do Complexo B, que ajudam na metabolização dos alimentos e na queima de gordura.

Comece a Correr! Conheça as Dicas para Iniciantes

Correr é um dos esportes da moda e tem suas razões para ser, além de emagrecer, tonificar os músculos e dar disposição, é preciso apenas um investimento, um bom tênis, pois na rua, o horizonte é o limite.

É Possível Emagrecer no Inverno

Ao contrário do que muitos pensam, emagrecer no inverno é possível sim. Com algumas dicas, cardápios, receitas e dietas específicas você pode perder peso mesmo durante o inverno. Veja!

Reeducação Alimentar: Hábitos Inteligentes

Perca peso facilmente mudando seus hábitos em relação ao que compra e come, aprenda a fazer trocas inteligentes com substituições simples e que garantem a boa forma e saúde de maneira definitiva.

Reeducação Alimentar: Princípios

Conheça mais sobre a reeducação alimentar e mude sua relação com a comida. Descubra que há diferença entre alimentar e comer e veja dicas de como emagrecer comendo coisas gostosas.

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