Cardápios para a dieta do tipo sanguíneo A

Com base na dieta do tipo sanguíneo, segundo a qual cada pessoa deve comer apenas alimentos adequados para o seu tipo de sangue, fizemos essa sugestão de cardápio para pessoas do tipo A.

Cardápio 1 do tipo sanguíneo A

Café da manhã

  • Um limão espremido com um pouco de água assim que acordar
  • Mingau de aveia com leite de soja e melado ou flocos de milho com leite de soja e passas
  • 200 ml de suco  abacaxi
  • Café sem açúcar ou chá de ervas
Dieta do tipo sanguíneo A

Vegetais: base da dieta para pessoas de tipo A

Almoço

  • Salada grega: alface, aipo, cebolas verdes, pepino e queijo de cabra temperados com limão e menta fresca
  • 1 maçã
  • 1 fatia de pão de cereais integrais
  • Chá de ervas – verde, branco, vermelho, preto, mate, etc.

Lanche

  • 2 biscoitos de arroz com manteiga de amendoim ou pasta de amêndoas; ou 2 biscoitos de arroz com mel
  • 2 ameixas ou 1 maçã
  • Chá-verde ou suco de limão adoçado com stevia ou sucralose

Jantar

  • Lasanha de tofu-pesto
  • Brócolis cozido no vapor
  • Iogurte desnatado com melado de cana
  • Chá de ervas ou uma taça de vinho tinto, se preferir

Cardápio 2

Café da Manhã

  • Água com limão ao acordar
  • Omelete de tofu ou 1 ovo pochê
  • Suco de amora ou meia xícara de iogurte desnatado com pedaços de frutas vermelhas  – morango, cereja, framboesa, mirtilo, etc.
  • Café preto adoçado com stevia ou sucralose, ou chá de ervas secas

Almoço

  • Sopa de missô com cubinhos de tofu
  • Salada de legumes e verduras variadas – pimentões, pepinos, alface, agrião, rúcula, espinafre, salsão, etc
  • 1 fatia de pão de centeio
  • Suco de uvas verdes ou chá de ervas

Lanche

  • Iogurte desnatado com frutas secas (damasco, figo, ameixa) ou pasta de tofu com hortaliças cruas
  • Chá de ervas

Jantar

  • Almôndegas de peru e tofu temperadas com especiarias
  • Abobrinha no vapor
  • Salada de feijão-fradinho
  • Iogurte desnatado
  • Chá de ervas ou uma taça de vinho tinto ou branco, caso deseje

Cardápio 3


Café da manhã

  • Água com limão ao acordar
  • Flocos de milho com leite de soja
  • 3 ameixas secas, cenoura raladinha e suco de pepino
  • Café ou chá de ervas


Almoço

  • Sopa de feijão-preto
  • Salada com legumes e verduras variadas temperada com suco de limão, azeite de oliveira extravirgem e um pouco de sal

Lanche

  • Pão de centeio com geléia de damasco diet ou um pote de iogurte puro com mel
  • Café preto sem açúcar (se quiser, adoce com stevia ou sucralose) ou chá de ervas

Jantar

  • Peixe à moda árabe ou peixe assado
  • Salada de espinafre, alface, almeirão, agrião e rúcula
  • Iogurte com frutas frescas variadas – banana, maçã, pêra, morango, etc.
  • Chá de ervas ou uma taça de vinho tinto ou branco, se desejar

Confira também nosso artigo sobre o tipo sanguíneo A e o artigo sobre a Dieta do tipo sanguíneo





Posts Relacionados

9 Comentários para “Cardápios para a dieta do tipo sanguíneo A”

  1. luciana says:

    vcs poderiam fornecer mais variação do cardapio da dieta do sangue tipo A ,para facilitar a preparação e tb mais receitas para que não enjoe logo no começo.
    grata ela atenção

  2. vanda says:

    Gostaria de receber receitas no meu email da dieta do tipo sanguineo A

  3. gicelma says:

    0 cardapio é bom, mas gostaria de receber mais variedades, pois moro na região do nordeste

  4. QUERO RECEBER DIETAS DO SANGUE TIPO ‘A’ PRA QUEM TEM HIRTENÇAO ARTERIAL.
    MUITO GRATA
    REGINA

  5. Prezados Senhores,
    Gostaria de receber mais informações sobre dietas do tipo sanguineo A.
    Faço a dieta do tipo sanguineo, baseada no livro editado nos Estados Unidos.
    Mas como entrei no site de voces e vi coisas interessantes gostaria de receber mais notícias.
    Grato,
    Robson Roberto.

    • Paula says:

      Caro Robson, fique alerta aos nossos artigos, nós estamos sempre tentado acrescentar algo a nosso repertório.
      Você pode também querer ler alguns outros que ja temos publicados: http://receitasedietas.com/dietas/dieta-do-tipo-sanguineo/
      http://receitasedietas.com/dietas/cardapios-tipo-a/

  6. Ana Cristina says:

    Olá,

    Adorei a matéria. Poderiam enviar um cardápio para sangue tipo O positivo?

    Adorei

  7. Patricia says:

    Estou fazendo a dieta do tipo sanguineo e ja estou vendo resultados,mas gostaria de saber os doces que podem no tipo A.Obrigado pela atençao.

    • Paula says:

      Cara Patrícia, você pode comer quaisquer doces que contenham os alimentos citados nas listas de alimentos permitidos e neutros e deve evitar aqueles da lista de alimentos não recomendados.

Deixe seu comentário em Cardápios para a dieta do tipo sanguíneo A

Produzido em WordPress | Designed by: Free Web Space | Thanks to Highest CD Rates, Boat Insurance and UK Fiverr
Receitas e Dietas RSS

Receitas e Dietas em seu e-mail!

Cadastre-se e receba nossas atualizações.

Artigos sobre saúde e culinária