Cardápios para a dieta do tipo sanguíneo A

Nossa versão de menu baseado na dieta do tipo sanguíneo para pessoas com tipo A. Esse cardápio apresenta três opções de fácil preparo e baixo teor calórico, mas sem perder o sabor!

Dietas

Com base na dieta do tipo sanguíneo, segundo a qual cada pessoa deve comer apenas alimentos adequados para o seu tipo de sangue, fizemos essa sugestão de cardápio para pessoas do tipo A.

Cardápio 1 do tipo sanguíneo A

Café da manhã

  • Um limão espremido com um pouco de água assim que acordar
  • Mingau de aveia com leite de soja e melado ou flocos de milho com leite de soja e passas
  • 200 ml de suco  abacaxi
  • Café sem açúcar ou chá de ervas

Vegetais: base da dieta para pessoas de tipo A

Almoço

  • Salada grega: alface, aipo, cebolas verdes, pepino e queijo de cabra temperados com limão e menta fresca
  • 1 maçã
  • 1 fatia de pão de cereais integrais
  • Chá de ervas – verde, branco, vermelho, preto, mate, etc.

Lanche

  • 2 biscoitos de arroz com manteiga de amendoim ou pasta de amêndoas; ou 2 biscoitos de arroz com mel
  • 2 ameixas ou 1 maçã
  • Chá-verde ou suco de limão adoçado com stevia ou sucralose

Jantar

  • Lasanha de tofu-pesto
  • Brócolis cozido no vapor
  • Iogurte desnatado com melado de cana
  • Chá de ervas ou uma taça de vinho tinto, se preferir

Cardápio 2

Café da Manhã

  • Água com limão ao acordar
  • Omelete de tofu ou 1 ovo pochê
  • Suco de amora ou meia xícara de iogurte desnatado com pedaços de frutas vermelhas  – morango, cereja, framboesa, mirtilo, etc.
  • Café preto adoçado com stevia ou sucralose, ou chá de ervas secas

Almoço

  • Sopa de missô com cubinhos de tofu
  • Salada de legumes e verduras variadas – pimentões, pepinos, alface, agrião, rúcula, espinafre, salsão, etc
  • 1 fatia de pão de centeio
  • Suco de uvas verdes ou chá de ervas

Lanche

  • Iogurte desnatado com frutas secas (damasco, figo, ameixa) ou pasta de tofu com hortaliças cruas
  • Chá de ervas

Jantar

  • Almôndegas de peru e tofu temperadas com especiarias
  • Abobrinha no vapor
  • Salada de feijão-fradinho
  • Iogurte desnatado
  • Chá de ervas ou uma taça de vinho tinto ou branco, caso deseje

Cardápio 3


Café da manhã

  • Água com limão ao acordar
  • Flocos de milho com leite de soja
  • 3 ameixas secas, cenoura raladinha e suco de pepino
  • Café ou chá de ervas


Almoço

  • Sopa de feijão-preto
  • Salada com legumes e verduras variadas temperada com suco de limão, azeite de oliveira extravirgem e um pouco de sal

Lanche

  • Pão de centeio com geléia de damasco diet ou um pote de iogurte puro com mel
  • Café preto sem açúcar (se quiser, adoce com stevia ou sucralose) ou chá de ervas

Jantar

  • Peixe à moda árabe ou peixe assado
  • Salada de espinafre, alface, almeirão, agrião e rúcula
  • Iogurte com frutas frescas variadas – banana, maçã, pêra, morango, etc.
  • Chá de ervas ou uma taça de vinho tinto ou branco, se desejar

Confira também nosso artigo sobre o tipo sanguíneo A e o artigo sobre a Dieta do tipo sanguíneo

Por Paula nas categorias Dietas. Tags: , , , , , , , , , , ,

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Comentários (10)

  • shirley disse em 03/02/2013 às 13:25:

    essa dieta é só pra rico.

  • Patricia disse em 19/01/2012 às 00:44:

    Estou fazendo a dieta do tipo sanguineo e ja estou vendo resultados,mas gostaria de saber os doces que podem no tipo A.Obrigado pela atençao.

    • Paula disse em 19/01/2012 às 19:12:

      Cara Patrícia, você pode comer quaisquer doces que contenham os alimentos citados nas listas de alimentos permitidos e neutros e deve evitar aqueles da lista de alimentos não recomendados.

  • Ana Cristina disse em 16/01/2012 às 10:30:

    Olá,

    Adorei a matéria. Poderiam enviar um cardápio para sangue tipo O positivo?

    Adorei

  • ROBSON ROBERTO disse em 03/01/2012 às 19:12:

    Prezados Senhores,
    Gostaria de receber mais informações sobre dietas do tipo sanguineo A.
    Faço a dieta do tipo sanguineo, baseada no livro editado nos Estados Unidos.
    Mas como entrei no site de voces e vi coisas interessantes gostaria de receber mais notícias.
    Grato,
    Robson Roberto.

    • Paula disse em 05/01/2012 às 21:58:

      Caro Robson, fique alerta aos nossos artigos, nós estamos sempre tentado acrescentar algo a nosso repertório.
      Você pode também querer ler alguns outros que ja temos publicados: http://receitasedietas.com/dietas/dieta-do-tipo-sanguineo/
      http://receitasedietas.com/dietas/cardapios-tipo-a/

  • REGINA MARIA DA SILVA disse em 25/11/2011 às 10:32:

    QUERO RECEBER DIETAS DO SANGUE TIPO ‘A’ PRA QUEM TEM HIRTENÇAO ARTERIAL.
    MUITO GRATA
    REGINA

  • gicelma disse em 10/10/2011 às 10:10:

    0 cardapio é bom, mas gostaria de receber mais variedades, pois moro na região do nordeste

  • vanda disse em 03/10/2011 às 14:54:

    Gostaria de receber receitas no meu email da dieta do tipo sanguineo A

  • luciana disse em 03/05/2011 às 13:16:

    vcs poderiam fornecer mais variação do cardapio da dieta do sangue tipo A ,para facilitar a preparação e tb mais receitas para que não enjoe logo no começo.
    grata ela atenção