Cardápio para a dieta do tipo sanguíneo B
Este é um cardápio preparado segundo a dieta do tipo sanguíneo, tendo em mente os usuários de tipo B. Oferecemos um menu com opções leves, saudáveis e de baixa caloria, com carnes, verduras e laticínios indicados para o tipo sanguíneo B.
Dietas
Hoje daremos três sugestões de cardápios com base na dieta do tipo sanguíneo, a qual já falamos aqui no blog. Segundo esta dieta, cada pessoa deve comer apenas alimentos adequados para o seu tipo de sangue. Já falamos aqui no blog sobre a Dieta do Tipo Sanguíneo A, Dieta do Tipo Sanguíneo O, Dieta do Tipo Sanguíneo B e Dieta do Tipo Sanguíneo AB.
A sugestão de cardápio de hoje é para pessoas do tipo sanguíneo B, de acordo com os alimentos permitidos na sua dieta.
Cardápio 1 do tipo sanguíneo B
Café da manhã
- Coquetel fluidificador de membrana (acesse o link para ver a receita)
- 2 fatias de pão de cereais com queijo frescal e iogurte natural adoçado com mel
- 1 ovo pochê
- Chá-verde, chá branco ou chá vermelho
Almoço
- Salada de alface, pepino, cebolinha, aipo, queijo feta, azeite de oliva e limão
- 100 g de carne vermelha cozida em especiarias e pouco sal
- 1 banana
- Chá-verde, chá branco ou chá vermelho
Lanche
- Colherada de queijo cottage ou fatia de queijo frescal com uma pêra
- Chá de ervas – verde, vermelho, preto, branco, hortelã, camomila, etc.
Jantar
- Ensopado de cordeiro com aspargos
- Arroz integral com açafrão
- Legumes cozidos no vapor (brócolis, couve-flor, repolhos-chinês, etc.)
- Chá de ervas
Opção de Cardápio 2
Café da manhã
- Coquetel fluidificador de membrana (receita no link)
- Granola com banana e leite desnatado
- Suco de uva
- Café sem açúcar – se quiser, adoce com stevia ou sucralose
Almoço
- Fatia fina de queijo (minas ou frescal) e 2 fatias de peito de peru
- 1 fatias de pão de cereais
- Salada de verduras frescas temperada com mostarda dijon
- Chá de ervas
Lanche
- Iogurte adoçado com suco de uma laranja
- Chá de ervas
Jantar
- Peixe grelhado com especiarias e pouco sal
- Legumes (brócolis, aspargos, couve-flor, ervilhas) cozidos no vapor
- Mandioca cozida com alecrim
- Salada de frutas frescas (maçã, mamão, banana, abacaxi)
- Chá de ervas ou uma taça de vinho branco, se preferir
Opção de Cardápio 3 para Tipo Sanguíneo B
Café da manhã
- Coquetel fluidificador de membrana (receita no link)
- Granola com leite de cabra
- 1 fatia de pão de cereais com manteiga light
Almoço
- Salada de espinafre, alface e almeirão
- Meia lata de atum temperado com maionese ou uma lata de atum puro
- 1 fatia de pão de cereais com pasta de amêndoas salgada
- Chá de ervas
Lanche
- Pão com geléia light de damasco ou iogurte desnatado com passas
- Maçã
- Café preto sem adoçar ou chá de ervas
Jantar
- Fettucini alfredo
- Salada de verduras frescas (alface, couve, espinafre, agrião, rúcula, etc)
- Iogurte natural adoçado com mel
- Chá de ervas
Essas foram as opções de cardápios para a Dieta do Tipo Sanguíneo B. Confira também nosso artigo sobre a dieta do tipo sanguíneo B.
E se você tem outro tipo sanguíneo, confira as outras opções de cardápios:
- Cardápio para a dieta do tipo sanguíneo A.
- Cardápio para a dieta do tipo sanguíneo O.
- Cardápio para a dieta do tipo sanguíneo AB.
Por Paula nas categorias Dietas. Tags: almoço, baixa caloria, café da manhã, calorias, cardápio, dieta, dieta do tipo sanguíneo, jantar, menu, metabolismo, perda de peso, peso, tipo sanguíneo A
qual e a dieta para o meu tipo de sangue b positivo
Por favor, voces sabem informat se essa dieta do tipo sanguíneo possui eficácia comprovada?
Obrigada.
A eficácia está comprovada nos casos de sucesso que conhecemos! Esperamos que você seja mais uma a se beneficiar!
Oi, gostaria de saber se a lecitina de soja usada no coquetel fluidificador de membrana é em pó ou líquida?
Obrigada,
Régia
Cara Régia,
a lecitina de soja nesse coquetel é em pó.
O Cardapio para o meu grupo sanguineo, vai ajudar me muito, muito agradecida pela publicaçao destas receitas.sucessos