Como fazer uma dieta: Dicas de para alimentação saudável
Aprenda as conexões entre sua dieta – o que você come – e sua saúde; e como você pode melhorar sua saúde fazendo escolhas alimentares mais sábias.
Dicas de "diabetes"
Dieta dos 8 Grãos
Emagreça sem passar fome com a dieta dos 8 grãos, rica em fibras, vitaminas, minerais e ácidos graxos que além de fazer você perder peso, vai melhorar sua energia e disposição!
Açúcar de Maçã: Aprenda a Receita Caseira
O açúcar de maçã é uma alternativa natural para substituir o açúcar cristal em nossa alimentação. Ele é mais saudável e pode ajudar sua dieta.
Benefícios do Açúcar de Coco
Você já ouviu falar no açúcar de coco? Esse adoçante natural é rico em nutrientes benéficos e tem baixo índice glicêmico, ajudando na prevenção do diabetes.
Qual É a Quantidade Máxima de Açúcar Recomendada?
O açúcar faz parte da nossa alimentação, mas o consumo excessivo é muito prejudicial para a saúde. Veja o que diz a OMS sobre a ingestão diária de doces.
Como Funciona a Dieta Low Carb?
A dieta low carb vem ganhando cada vez mais adeptos, mas você sabe como ela funciona? Entenda quais são os princípios da alimentação com baixo teor de carboidratos.