Como Diminuir a Vontade de Comer Doces?
Doces são verdadeiras tentações, mas existem truques para driblar a vontade de consumir balas, sorvete, chocolate e outras delícias. Veja o que fazer!
Dicas de "Saúde - 6"
Dicas e orientações de cuidados com a saúde para uma vida com qualidade e bem estar
Qual É a Quantidade Máxima de Açúcar Recomendada?
O açúcar faz parte da nossa alimentação, mas o consumo excessivo é muito prejudicial para a saúde. Veja o que diz a OMS sobre a ingestão diária de doces.
Tive hérnia de Disco: Posso voltar a correr?
É possível correr após ter hérnia de disco? Descubra quais os sintomas da hérnia discal, o tratamento e como voltar a correr e praticar exercícios depois deste problema na coluna.
Como Ganhar Massa Muscular Sem Engordar?
Na busca por um corpo definido e sem gordura, muitas pessoas acabam fazendo escolhas erradas. Veja as dicas para ganhar massa muscular sem engordar.
Alimentos Para Tratar a Anemia
A anemia tem profunda relação com a alimentação. Veja quais alimentos ajudam a tratar a carência de ferro e quais não são assim tão benéficos para o anêmico.
Aveia, Linhaça, Quinoa e Chia: as Sementes que Fazem Bem
Você sabia que o consumo de sementes pode ajudar no emagrecimento e também prevenir diversas doenças. Conheças os benefícios de 4 sementes do bem: aveia, chia, linhaça e quinoa.