Comece a Correr! Conheça as Dicas para Iniciantes

Correr é um dos esportes da moda e tem suas razões para ser, além de emagrecer, tonificar os músculos e dar disposição, é preciso apenas um investimento, um bom tênis, pois na rua, o horizonte é o limite.

Dietas

É Possível Emagrecer no Inverno

Ao contrário do que muitos pensam, emagrecer no inverno é possível sim. Com algumas dicas, cardápios, receitas e dietas específicas você pode perder peso mesmo durante o inverno. Veja!

Ficar Sem Comer Ajuda a Emagrecer?

Diferentemente do que muitas pessoas pensam, ficar várias horas sem comer não é nada bom para a dieta. Entenda porque o jejum é prejudicial ao emagrecimento.

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Receitas

Receita de Coxinha Sem Glúten

Coma coxinha sem sair da dieta! Essa receita de coxinha light é ideal para que está de dieta. Receita light com frango e batata doce para manter-se em forma.