Água de Abacaxi Para Emagrecer
Conheça os principais benefícios do consumo do abacaxi para a nossa saúde. Aprenda também a receita da água de abacaxi, que pode ajudar no emagrecimento. O abacaxi é uma com diversos benefícios para a saúde, mas pouco eficiente para o emagrecimento. Conheça as reais propriedades nutricionais da fruta e aprenda a fazer uma receita de água de abacaxi.
Dietas
Você já ouviu falar que abacaxi emagrece? Muito provavelmente, sim! Faz tempo que a fruta ganhou fama de emagrecedora motivando dietas restritas ao consumo do abacaxi, durante todo o dia.
No entanto, apesar de possuir propriedades muito benéficas para a saúde, estudos revelam que o abacaxi não tem nenhum efeito milagroso para a perda de peso. Se levando em consideração suas reais propriedades nutritivas, ele deve sim, fazer parte da dieta, mas sem expectativas mirabolantes.
O abacaxi atua no sistema imunológico devido as vitaminas A e C, presentes em sua composição e sua ação antioxidantes. A fruta também é um parceiro das nossas funções hepáticas e ajuda a eliminar vermes combatendo febres intestinais, além de problemas da bexiga, próstata e a uretra.
Muitos dos benefícios relacionados ao abacaxi estão relacionados a melhora do metabolismo. Ao atuar na cicatrização dos tecidos e na eliminação dos inchaços ele também contribui para evitar a ocorrência de cálculos renais e melhorar as funções diuréticas.
Por isso, a sensação de emagrecimento.
Para utilizar o abacaxi como um detox natural selecionamos uma receita muito simples para ser ingerida diariamente.
Água de Abacaxi
Como já vimos antes, o abacaxi tem várias propriedades que auxiliam, mas é o segredo para o emagrecimento. Abaixo, você confere uma receita para utilizar as propriedades da fruta em beneficio a favor do seu corpo.
Ingredientes
- 1 abacaxi
- 1 litro de água
- 6 folhas de hortelã
Modo de preparo: Lave bem a casca do abacaxi com uma escovinha. Depois tire a coroa e corte a polpa com a casca em cubos médios. Coloque os pedaço em uma jarra ou vidro com tampa e cubra com o litro de água.
Acrescente as folhas de hortelã e deixe a mistura descansar por um período de 8 a 10 horas. Após esse tempo, coe e tome em pequenas porções, como se fosse água.
Como consumir: A primeira ingestão deve ser pela manhã em jejum e toda a quantidade preparada precisa ser consumida no mesmo dia.
Conheça a bromelina
As propriedades do abacaxi também são muito utilizadas em receitas de xaropes para tratar a dor de garganta e doenças respiratórias, como a rinite. Na culinária, a bromelina também é um componente com ótimo resultado para amaciar carnes, tanto vermelha, quanto de aves.
Sendo, esse o principal motivo para a recorrência do abacaxi como sobremesa ou acompanhamento do churrasco, pois a mesma substância também auxilia na digestão.
O que diz a ciência: Atualmente, a ciência investiga a relação entre os processos inflamatórios e o ganho de peso. O acúmulo de células gordurosas pode ser causado pelas reações do próprio organismo contra inimigos existentes. Essa também pode ser a causa de problemas metabólicos como o diabetes e o colesterol alto.
Assim, o consumo do abacaxi seria uma forma de reduzir esse tipo de reação e, quem sabe, prevenir a obesidade e outros problemas.
Por Mila Silva nas categorias Dietas. Tags: Abacaxi, anti-inflatamório, Água de Abacaxi, Bromelina, detox, dieta, emagrecimento, Emagrecimento Saudável
Boa tarde,
A cada litro consumido tem que renovar todos os ingredientes ou só completa a água?
Atenciosamente
Sérgio Moreno