Água de Abacaxi Para Emagrecer

Conheça os principais benefícios do consumo do abacaxi para a nossa saúde. Aprenda também a receita da água de abacaxi, que pode ajudar no emagrecimento. O abacaxi é uma com diversos benefícios para a saúde, mas pouco eficiente para o emagrecimento. Conheça as reais propriedades nutricionais da fruta e aprenda a fazer uma receita de água de abacaxi.

Dietas

Você já ouviu falar que abacaxi emagrece? Muito provavelmente, sim! Faz tempo que a fruta ganhou fama de emagrecedora motivando dietas restritas ao consumo do abacaxi, durante todo o dia.

No entanto, apesar de possuir propriedades muito benéficas para a saúde, estudos revelam que o abacaxi não tem nenhum efeito milagroso para a perda de peso. Se levando em consideração suas reais propriedades nutritivas, ele deve sim, fazer parte da dieta, mas sem expectativas mirabolantes.

O abacaxi atua no sistema imunológico devido as vitaminas A e C, presentes em sua composição e sua ação antioxidantes. A fruta também é um parceiro das nossas funções hepáticas e ajuda a eliminar vermes combatendo febres intestinais, além de problemas da bexiga, próstata e a uretra.

Muitos dos benefícios relacionados ao abacaxi estão relacionados a melhora do metabolismo. Ao atuar na cicatrização dos tecidos e na eliminação dos inchaços ele também contribui para evitar a ocorrência de cálculos renais e melhorar as funções diuréticas.

Por isso, a sensação de emagrecimento.

Abacaxi: parceiro do emagrecimento saudável

Abacaxi: parceiro do emagrecimento saudável

Para utilizar o abacaxi como um detox natural selecionamos uma receita muito simples para ser ingerida diariamente.

Água de Abacaxi

Como já vimos antes, o abacaxi tem várias propriedades que auxiliam, mas é o segredo para o emagrecimento. Abaixo, você confere uma receita para utilizar as propriedades da fruta em beneficio a favor do seu corpo.

Ingredientes

  • 1 abacaxi
  • 1 litro de água
  • 6 folhas de hortelã

Modo de preparo: Lave bem a casca do abacaxi com uma escovinha. Depois tire a coroa e corte a polpa com a casca em cubos médios. Coloque os pedaço em uma jarra ou vidro com tampa e cubra com o litro de água.

Acrescente as folhas de hortelã e deixe a mistura descansar por um período de 8 a 10 horas. Após esse tempo, coe e tome em pequenas porções, como se fosse água.

Como consumir: A primeira ingestão deve ser pela manhã em jejum e toda a quantidade preparada precisa ser consumida no mesmo dia.

Conheça a bromelina

O grande destaque do abacaxi, no entanto, fica com uma substância chamada bromelina. Ela é um anti-inflamatório poderoso, usada pela indústria farmacêutica na fabricação de medicamentos. Por isso, a polpa e, principalmente, a casca do abacaxi podem atuar de forma muito benéfica no organismo, combatendo inflamações.

As propriedades do abacaxi também são muito utilizadas em receitas de xaropes para tratar a dor de garganta e doenças respiratórias, como a rinite. Na culinária, a bromelina também é um componente com ótimo resultado para amaciar carnes, tanto vermelha, quanto de aves.

Sendo, esse o principal motivo para a recorrência do abacaxi como sobremesa ou acompanhamento do churrasco, pois a mesma substância também auxilia na digestão.

O que diz a ciência: Atualmente, a ciência investiga a relação entre os processos inflamatórios e o ganho de peso. O acúmulo de células gordurosas pode ser causado pelas reações do próprio organismo contra inimigos existentes. Essa também pode ser a causa de problemas metabólicos como o diabetes e o colesterol alto.

Assim, o consumo do abacaxi seria uma forma de reduzir esse tipo de reação e, quem sabe, prevenir a obesidade e outros problemas.

Por Mila Silva nas categorias Dietas. Tags: , , , , , , ,

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Comentários (1)

  • Sérgio Moreno disse em 13/07/2017 às 12:26:

    Boa tarde,

    A cada litro consumido tem que renovar todos os ingredientes ou só completa a água?

    Atenciosamente

    Sérgio Moreno