Balança ou Fita Métrica: Perder Medidas Pode Ser Melhor Que Perder Peso
Nós confiamos muito na balança, mas ela nem sempre é a melhor forma de medir o seu emagrecimento. O uso da fita métrica pode ser mais eficiente.
Nós confiamos muito na balança, mas ela nem sempre é a melhor forma de medir o seu emagrecimento. O uso da fita métrica pode ser mais eficiente.
Você sabe quantas calorias você precisa consumir por dia para emagrecer com saúde? Com o cálculo da taxa metabólica basal você consegue descobrir o seu gasto calórico diário.
Muita gente sonha em emagrecer rapidinho, mas será que vale a pena secar em apenas 10 dias. Veja as dicas e saiba mais sobre esse tipo de dieta.
A batata-doce faz sucesso entre as pessoas que querem ganhar massa muscular e perder pesos. Ela possui propriedades importantes, que explicam toda essa fama.
A escolha dos alimentos é fundamental para quem está precisando perder peso. Alguns ajudam no processo de emagrecimento, enquanto outros atrapalham a dieta.
Na hora de temperar os alimentos, você se preocupa com o emagrecimento? Pois saiba que existem temperos que ajudam bastante na perda de peso.