Dicas de "cálcio"

Água Filtrada ou Mineral: Qual É Melhor?

Na hora de matar a sede, você prefere água mineral ou a água do filtro. Ambas servem para hidratar do organismo, mas existem algumas diferenças que você precisa conhecer.

Sua dieta, sua saúde

Aprenda as conexões entre sua dieta – o que você come – e sua saúde; e como você pode melhorar sua saúde fazendo escolhas alimentares mais sábias.

4 Novas Regras para uma Alimentação Saudável

Aprenda as novas regras para se alimentar bem: o que você deve comer e em quais proporções. A antiga pirâmide alimentar está desatualizada, leia aqui as novas dicas de como ser saudável.

Soja para o período da menopausa

A soja contém fitoestrogênios, as isoflavonas, que previnem os sintomas da menopausa como ondas de calor, e reduzem a perda óssea, combatendo assim a osteoporose.