Dieta da Água
Tomar água é muito importante para o bom funcionamento do organismo e também para o emagrecimento saudável. Veja os benefícios do líquido para sua dieta.
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Será que qualquer dieta ajuda no emagrecimento? Para responder a essa pergunta, analisamos a eficácia de algumas dietas e os riscos da alimentação restritiva.
Doces são verdadeiras tentações, mas existem truques para driblar a vontade de consumir balas, sorvete, chocolate e outras delícias. Veja o que fazer!
A dieta low carb vem ganhando cada vez mais adeptos, mas você sabe como ela funciona? Entenda quais são os princípios da alimentação com baixo teor de carboidratos.
Você sabia que o consumo de sementes pode ajudar no emagrecimento e também prevenir diversas doenças. Conheças os benefícios de 4 sementes do bem: aveia, chia, linhaça e quinoa.
O óleo de coco virgem é indicado para quem quer perder peso. Ele também ajuda a controlar os índices de colesterol e açúcar no sangue. Saiba mais sobre o óleo e como consumo-lo.