Qual É a Quantidade Máxima de Açúcar Recomendada?
O açúcar faz parte da nossa alimentação, mas o consumo excessivo é muito prejudicial para a saúde. Veja o que diz a OMS sobre a ingestão diária de doces.
Dicas de "obesidade"
Aveia, Linhaça, Quinoa e Chia: as Sementes que Fazem Bem
Você sabia que o consumo de sementes pode ajudar no emagrecimento e também prevenir diversas doenças. Conheças os benefícios de 4 sementes do bem: aveia, chia, linhaça e quinoa.
A Vantagem de Ser Gordo
Conheça uma pesquisa realizada durante 20 anos que surpreendeu a todos da comunidade acadêmica quando descobriu que os gordinhos tem menos riscos de ter mal de Alzheimer.
Chá Verde: Tudo o Que Você Quer Saber
O chá verde realmente emagrece e é comprovado cientificamente. Aprenda a preparar o chá verde da forma correta e aproveitar melhor suas propriedades de efeito detox.
Movimente- se: Pratique Exercícios Físicos e Viva Mais
Caminhadas e treinos aumentam a expectativa de vida, retardam o envelhecimento e diminuem os riscos de diabetes, ataques do coração e AVC. Conheça o que pesquisadores brasileiros e estrangeiros estão dizendo sobre o sedentarismo, a obesidade e necessidade de se praticar exercícios físicos