3 Receitas Simples Para Emagrecer
A escolha dos alimentos é fundamental para quem está precisando perder peso. Alguns ajudam no processo de emagrecimento, enquanto outros atrapalham a dieta.
Dicas de "fibras - 2"
Gérmen de Trigo É bom? Emagrece?
O gérmen de trigo pode trazer muitos benefícios para a nossa saúde. Ele ajuda no emagrecimento, controla a ansiedade e fortalece o sistema imunológico. Por isso, vale a pena conhecer mais sobre este alimento.
Porque Comer Arroz Integral?
Saiba como o arroz integral pode ajudar a controlar a glicose, o colesterol e ainda promover o emagrecimento saudável.
Dieta da Fibra
Dieta da fibra consiste em ingerir 30 gramas de fibras por dias. Segundo pesquisa dos Estados Unidos é possível perder tanto peso quanto em dietas mais rigorosas como a da Associação Americana do Coração