Dietas Rápidas Funcionam? Fazem Bem?
As dietas rápidas prometem a perda de peso em pouco tempo, mas será que elas realmente funcionam? Há algum risco para a saúde. Veja mais sobre o processo de emagrecimento.
Dicas de "dieta da sopa"
Qualquer Dieta Emagrece?
Será que qualquer dieta ajuda no emagrecimento? Para responder a essa pergunta, analisamos a eficácia de algumas dietas e os riscos da alimentação restritiva.
Sopas Emagrecedoras
Aproveite o efeito emagrecedor das sopas. Alimentos bem nutritivos e com poucas calorias elas são aliadas de quem está de dieta.
Dieta Líquida
Conheça a Dieta Líquida e os cuidados a ter ao fazê-la. Esta dieta seca até 3 quilos em cinco dias mas não deve ser usada sempre como método para emagrecer.
Sopa Creme de Legumes
Aprenda a fazer uma sopa cremosa de legumes no liquidificador. Ideal para um jantar light para quem está de dieta. Sugestão de entrada para a dieta do método Ravenna.
Sopa de Repolho
Use a sopa de repolho para emagrecer rápido. A sopa pode ser usada como única refeição durante sete dias ou usada como entrada para cardápio da dieta do método Ravenna.