As famosas dietas da proteína escondem alguns perigos quando não são feitas com consciência. Segundo uma pesquisa de uma Universidade Espanhola, essa dieta pode aumentar e muito o risco de morte prematura, em função do impacto causado pela mudança brusca de alimentação, além da má substituição de alimentos, resultando em uma dieta com mais gordura, por exemplo.
Coma coxinha sem sair da dieta! Essa receita de coxinha light é ideal para que está de dieta. Receita light com frango e batata doce para manter-se em forma.
Deliciosa receita de bacalhau, ótima para ser consumida no almoço ou jantar de Páscoa, mas que também cai bem em qualquer época do ano. Possui baixo teor de carboidratos e é rica em proteínas.
Receita de café da manhã light, esse omelete de claras de ovo fornece proteínas saudáveis e energia para o seu dia.
Saiba como perder de peso com a dieta das proteínas: ingerir carnes magras e comer muita salada, evitando carboidratos em geral.
Veja sugestões de cardápio saudável para a dieta da proteína, cortando carboidratos refinados e privilegiando carnes magras, frutas, legumes e verduras.