Dicas de "Dietas - 21"

As melhores e mais famosas dietas para você perder peso e secar a barriga

Dieta Para Ganhar Massa Muscular

Comer batata doce e frango ajuda a ganhar massa muscular. Saiba mais sobre estes alimentos e outros que te dão corpo rápido com massa magra, com alimentação balanceada e alimentos simples como arroz, feijão e ovo.

Dieta do Índice Glicêmico (IG)

Os alimentos com baixo índice glicêmico, assim como os carboidratos integrais emagrecem rápido por demorarem a ser processados no organismo. Conheça a Dieta do Índice Glicêmico e descubra que ela funciona. E veja a lista de alimentos e seus valores de IG.

Dieta Sem Glúten

A Dieta sem Glúten emagrece? Conheça a verdade sobre esta dieta e entenda mais o que é o glúten e o que é doença celíaca.