As fases da Dieta de South Beach
Considerada uma versão light da Dieta do Dr. Atkins, a Dieta de South Beach promete um emagrecimento rápido e fácil comendo inclusive chocolate.
Dicas de "Dietas - 20"
As melhores e mais famosas dietas para você perder peso e secar a barriga
Dicas Para Emagrecer sem Dieta
Com dicas simples e fáceis de seguir você pode perder até sete quilos em três meses sem fazer dieta além de economizar dinheiro.
O Que Fazer Para Emagrecer?
Malhar emagrece? Aeróbico ou Musculação? O importante é praticar exercícios físicos, ter persistência e mudar os hábitos para que a dieta funcione e você veja resultados.
Alimentos Bons Para Quem Faz Academia
Para ter bons resultados na academia é preciso comer alimentos que ajudam a desenvolver os músculos e que não engordem, uma dieta rica em proteínas e com baixo índice glicêmico é um poderoso aliado para quem prefere suplementos naturais.
Dieta Para Ganhar Massa Muscular
Comer batata doce e frango ajuda a ganhar massa muscular. Saiba mais sobre estes alimentos e outros que te dão corpo rápido com massa magra, com alimentação balanceada e alimentos simples como arroz, feijão e ovo.
Dieta do Índice Glicêmico (IG)
Os alimentos com baixo índice glicêmico, assim como os carboidratos integrais emagrecem rápido por demorarem a ser processados no organismo. Conheça a Dieta do Índice Glicêmico e descubra que ela funciona. E veja a lista de alimentos e seus valores de IG.