Dieta do chá da folha de oliveira

Receitas

As plantas medicinais são melhores que muitos remédios químicos. Elas podem tratar e/ou prevenir doenças, sem trazer males ao organismo. Mas mesmo sendo totalmente naturais, é preciso se informar bastante antes de sair por aí tomando chás. Algumas pessoas podem ser sensíveis a alguma planta, trazendo alguns riscos. É raro, mas pode acontecer.

Hoje falaremos sobre a oliveira, uma árvore que pode viver mais de 2 mil anos e é típica da Europa mediterrânea. Apesar de ser conhecida atualmente apenas por produzir azeitonas e azeite de oliva (responsável pela redução do “mau” colesterol – o LDL), as folhas de oliveira possuem propriedades medicinais que são conhecidas desde a antiguidade. Elas são até 300% mais poderosas que o chá verde, possuem até 4 vezes mais potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco.

Propriedades do chá da folha de oliveira

As folhas da oliveira têm muitos benefícios para a saúde. O seu chá tem inúmeras propriedades medicinais. Veja abaixo:

• Ajuda a emagrecer
• Tem ação antioxidante
• Combate o colesterol (o LDL, ou “mau” colesterol)
• Combate a hipertensão (pressão alta)
• Previne o câncer (elimina radicais livres)
• Mantém o sistema imunológico equilibrado
• Possui ação antibacteriana e antifúngica
• Ação anti-inflamatória
• Combate vírus, inibindo sua multiplicação
• Combate a gripe e o resfriado
• Combate a herpes

Como fazer o chá de oliveira

Você vai precisar de:

• 1 litro de água
• Algumas folhas de oliveira

Modo de preparo:

Para preparar o chá, aqueça a água até levantar fervura. Assim que começar a borbulhar, desligue o fogo. Coloque um punhado das folhas na panela, tampe e espere 10 minutos. Depois é só coar e consumir!

Com 3 ou 4 xícaras de chá de oliveira por dia – combinado a uma alimentação saudável – você vai perder cerca 10% da circunferência abdominal – aproximadamente seis quilos!

Indicação

Pesquisas recentes indicam o chá de oliveira para quem sofre de qualquer um dos males que ela combate (como colesterol, hipertensão, infecções, viroses, herpes, previne o câncer), além de ser ótimo para quem quer perder alguns quilinhos.

Barato e fácil de achar

Esse chá é encontrado em grandes mercados e lojas de produtos naturais. Ele rende cerca de 3 colheres de sopa por litro. Além de render muito, é também um chá muito barato: com cerca de 30 gramas, você faz 9 litros de chá por apenas 2 reais!

Dicas

Veja aqui algumas dicas para aproveitar mais ainda as propriedades desse chá:

• Prepare um chá novo diariamente. Se ele ficar de um dia para o outro, pode perder suas características.
• Você pode agregar outros chás ou infusões sem prejudicar sua ação – podem ser outros chás, como de camomila, maçã, erva-cidreira; ou infusões, como gengibre, hortelã ou casca de abacaxi. Esta opção é ideal para quem não se adaptar ao sabor das folhas da oliveira.
• Por não ser vendido em “saquinhos”, o chá de oliveira mantém seu sabor fresco e original.
• Não use açúcar ou qualquer tipo de adoçante. Além de prejudicar a ação do chá, o açúcar é altamente calórico.
• Não use panelas de alumínio (elas provocam intoxicação cumulativa desse metal).

Contra-indicação

O chá de oliveira é contra-indicado apenas para gestantes e lactantes.

Por Liszt nas categorias Receitas. Tags: antibacteriano, antifúngico, antinflamatório, chá verde, cobre, colesterol, emagrecedor, fósforo, herpes, hipertensão, LDL, magnésio, manganês, mau colesterol, potássio, selênio, vírus, zinco