5 Receitas Fáceis de Suco Desintoxicante

Receitas

Os sucos desintoxicantes são indicados para quem quer emagrecer por um motivo simples: eles ajudam a combater o inchaço e melhoram o funcionamento do organismo. Várias receitas podem favorecer a desintoxicação. O segredo é usar ingredientes bem naturais e escolher a receita mais adequada para o seu perfil. Veja algumas opções:

Suco Desintoxicante nº 1. Cenoura e Maçã

Essa combinação tem efeito diurético, ajudando a combater o inchaço causado pela retenção de líquidos. Ele também melhora o sistema imunológico e oferece nutrientes importante para o organismo.

Os ingredientes são:

• 1/2 cenoura
• 1 maçã
• 1/2 pepino
• 1 colher de sopa de semente de chia
• 200 ml de água de coco
• 1 folha de couve
• hortelã a gosto

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até triturar todos os ingredientes. Não coe e use as frutas com a casca. Assim você preserva as fibras.

Suco Desintoxicante nº 2. Abacaxi e Erva Doce

O abacaxi melhora a digestão e a erva doce ajuda a limpar o organismo de toxinas. Por isso a receita contribui para o emagrecimento.

Você vai precisar de:

• 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
• 1 cenoura
• 1 xícara (chá) de talos de erva doce
• 1 suco de limão e raspas da casca

Descasque e corte o abacaxi. Depois bata com os demais ingredientes no liquidificador. Tome em seguida, sem coar nem adoçar.

Suco Desintoxicante nº 3. Ameixa e Linhaça

Este suco é ideal  para quem sofre com a prisão de ventre. Ele melhora o trânsito intestinal, diminuindo a barriguinha. As fibras da linhaça ainda reduzem a absorção de gorduras.

Anote os ingredientes necessários:

• 1 ameixa seca sem caroço
• 2 fatias de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 1 copo (200 ml) de água de coco
• 1 colher (sopa) de semente de linhaça

Hidrate a ameixa em um pouco de água. Depois bata no liquidificador com os outros ingredientes. Tome em seguida, preferencialmente pela manhã.

Suco Desintoxicante nº 4. Uva e Gengibre

O suco de gengibre e uva leva um pitadinha de canela. Por isso, ele é bastante termogênico, o que significa que a bebida acelera o metabolismo.

• 200 ml de suco de uva integral
• 1 limão com casca
• Gengibre a gosto
• Canela a gosto

Bata tudo e tome em seguida.

Suco Desintoxicante nº 5. Couve e Água de Coco

A couve tem vários nutrientes importantes e é fonte de fibras. Juntamente com o gengibre e a pimenta, ela acelerará o processo de perda de peso.

• 2 folhas de couve
• 1 colher (sopa) de suco de gengibre
• 2 colheres (sopa) de suco do limão
• 3 gotas de pimenta Tabasco
• 300 ml de água de coco

Coloque tudo no liquidificador, bata por alguns segundos e tome sem coar.

Por Mila Silva nas categorias Receitas. Tags: Ameixa, água-de-coco, canela, cenoura, Couve, Desinchar, Gengibre, Hortelã, Limão, linhaça, pepino, perder barriga, suco, Suco Desintoxicante, suco detox