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A dieta da maçã propõe que se coma apenas essa fruta durante 7 dias, além de ingerir muita água e chá. E quem sabe você não perde aquela barriguinha?
Você sabe quantas calorias você precisa consumir por dia para emagrecer com saúde? Com o cálculo da taxa metabólica basal você consegue descobrir o seu gasto calórico diário.