Dicas de "saúde"

Comece a Correr! Conheça as Dicas para Iniciantes

Correr é um dos esportes da moda e tem suas razões para ser, além de emagrecer, tonificar os músculos e dar disposição, é preciso apenas um investimento, um bom tênis, pois na rua, o horizonte é o limite.

Reeducação Alimentar: Hábitos Inteligentes

Perca peso facilmente mudando seus hábitos em relação ao que compra e come, aprenda a fazer trocas inteligentes com substituições simples e que garantem a boa forma e saúde de maneira definitiva.

Reeducação Alimentar: Princípios

Conheça mais sobre a reeducação alimentar e mude sua relação com a comida. Descubra que há diferença entre alimentar e comer e veja dicas de como emagrecer comendo coisas gostosas.

Suco anti-celulite

Receita rápida e fácil de suco que melhora a celulite, aliviando os sintomas da pele esburacada. Aproveite o verão de biquíni com esse suco!

Os Benefícios das Amêndoas

Conheça os benefícios das amêndoas: elas controlam o colesterol e mantêm a saúde do sistema digestivo, imunológico e neurológico por serem ricas em ácidos graxos, vitaminas e minerais.

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