Tabela da dieta para perder barriga
Aprenda quantos blocos vale cada alimento na dieta para perder barriga. Nela você combina blocos de proteínas, carboidratos e gorduras para obter os melhores resultados de emagrecimento.
Aprenda quantos blocos vale cada alimento na dieta para perder barriga. Nela você combina blocos de proteínas, carboidratos e gorduras para obter os melhores resultados de emagrecimento.
A Dieta Cetogênica vem sendo usada por muitas pessoas, principalmente pelos adeptos das atividades físicas, como a musculação. Veja como funciona e aprenda a montar um cardápio.
A Dieta da USP é um regime pra quem quer perder muito peso em pouco tempo. Isso se dá devido à aceleração do metabolismo e de uma maior queima de gorduras.
Uma ótima opção de almoço ou jantar, essa torta feita com peito de frango Sadia é um prato leve, com alto teor de proteínas magras e pouco colesterol. É boa para quem está fazendo dieta da Proteína, dieta de South Beach ou Dieta Atkins. Ela leva queijo parmesão, outra boa fonte de proteínas, e deve ser servida com uma salada verda bem temperada.
Aprenda as novas regras para se alimentar bem: o que você deve comer e em quais proporções. A antiga pirâmide alimentar está desatualizada, leia aqui as novas dicas de como ser saudável.
Comendo 3 maçãs diariamente antes de cada refeição você perde até 7kg em 2 meses, incluindo em sua dieta proteínas magras, gorduras saudáveis e carboidratos integrais.