Dicas de "light"

Omelete de Tofu – Receita

O omelete de tofu é um ótimo jeito de consumir esse alimento muito saudável e nutritivo. Ele é muito rico em proteínas por ser derivado da soja, a fonte vegetal com maior concentração protéica; além de conter fitoesteróis responsáveis pela redução do colesterol ruim, o que ajuda a controlar a pressão alta.

Pão Fit de Microondas

Aprenda a fazer um pão fit de microondas com aveia e chia para você comer antes do treino. Uma receita rápida e fácil para substituir o pão de forma comum.

Sopa de Repolho

Use a sopa de repolho para emagrecer rápido. A sopa pode ser usada como única refeição durante sete dias ou usada como entrada para cardápio da dieta do método Ravenna.

Salada Verde

Aprenda maneiras de incrementar a sua salada verde e manter-se na dieta. Saladas verdes são fundamentais para quem quer seguir uma dieta saudável.

Salada Caesar

Incremente a sua salada e prepare uma deliciosa Caesar Salad! Com frango grelhado serve de prato principal para quem está de dieta! Aprenda a fazer o molho caesar e croutons.

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