Dicas de "light"

Pão Fit de Microondas

Aprenda a fazer um pão fit de microondas com aveia e chia para você comer antes do treino. Uma receita rápida e fácil para substituir o pão de forma comum.

Sopa de Repolho

Use a sopa de repolho para emagrecer rápido. A sopa pode ser usada como única refeição durante sete dias ou usada como entrada para cardápio da dieta do método Ravenna.

Salada Verde

Aprenda maneiras de incrementar a sua salada verde e manter-se na dieta. Saladas verdes são fundamentais para quem quer seguir uma dieta saudável.

Salada Caesar

Incremente a sua salada e prepare uma deliciosa Caesar Salad! Com frango grelhado serve de prato principal para quem está de dieta! Aprenda a fazer o molho caesar e croutons.

Como Fazer o Arroz Menos Calórico

Agora você tem uma boa desculpa para não fazer arroz todo dia e comer ele requentado. Pesquisas apontam que o arroz que vai para a geladeira tem menos calorias!

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