Dicas de "Jejum"

Ficar Sem Comer Ajuda a Emagrecer?

Diferentemente do que muitas pessoas pensam, ficar várias horas sem comer não é nada bom para a dieta. Entenda porque o jejum é prejudicial ao emagrecimento.

O que é Jejum Intermitente?

Você já ouviu falar no jejum intermitente? Conheça os benefícios que este estilo de alimentação pode trazer para seu corpo e sua saúde. Saiba como iniciar esse tipo de alimentação.