Dicas de "Fibras Alimentares"

20 Alimentos Ricos em Fibras e seus benefícios

Saiba a importância de manter uma alimentação rica em fibras e quais são as principais fontes dessa substância. Veja também uma tabela com 20 alimentos fáceis de adicionar à sua alimentação facilmente e que são ricos em seu teor de fibra solúveis ou insolúveis.