Dicas de "dietas"

Qualquer Dieta Emagrece?

Será que qualquer dieta ajuda no emagrecimento? Para responder a essa pergunta, analisamos a eficácia de algumas dietas e os riscos da alimentação restritiva.

Carboidrato: Os benefícios do vilão

Muita gente diz que o carboidrato é o pior inimigo da perda de peso, mas será que alimentos ricos em carboidratos são tão ruins assim? Quais são os seus benefícios?

A Melhor Dieta

Saiba o que dizem as pesquisas científicas sobre quais são as melhores dietas para perder peso do mundo.