Dicas de "colesterol"

Dieta de South Beach

Tudo que você precisa saber sobre a Dieta de South Beach: alimentos proibidos, permitidos, e as fases da dieta explicadas em termos fáceis.

Omelete de Tofu – Receita

O omelete de tofu é um ótimo jeito de consumir esse alimento muito saudável e nutritivo. Ele é muito rico em proteínas por ser derivado da soja, a fonte vegetal com maior concentração protéica; além de conter fitoesteróis responsáveis pela redução do colesterol ruim, o que ajuda a controlar a pressão alta.

Peixe à Moda Árabe

Uma receita refrescante e leve para o verão, o peixe à moda árabe é um prato muito saudável, indicado para a dieta do tipo sanguíneo O. O ômega 3 do peixe reduz o colesterol ruim e auxilia a memória e atenção.

4 Novas Regras para uma Alimentação Saudável

Aprenda as novas regras para se alimentar bem: o que você deve comer e em quais proporções. A antiga pirâmide alimentar está desatualizada, leia aqui as novas dicas de como ser saudável.

Alimentos que Satisfazem

Saiba quais alimentos possuem baixo teor calórico e promovem sensação de saciedade por mais tempo! Melhore a sua dieta e perca peso mais rapidamente!

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