Dicas de "carboidratos"

Dieta das 3 Maçãs por Dia

Comendo 3 maçãs diariamente antes de cada refeição você perde até 7kg em 2 meses, incluindo em sua dieta proteínas magras, gorduras saudáveis e carboidratos integrais.

Fase 1 – Dieta de South Beach

Fase 1 da Dieta de Southbeach: saiba quais são os alimentos permitidos e proibidos durante as duas primeiras semanas desse regime.

Qualquer Dieta Emagrece?

Será que qualquer dieta ajuda no emagrecimento? Para responder a essa pergunta, analisamos a eficácia de algumas dietas e os riscos da alimentação restritiva.

Dieta Dissociada

Conheça a Dieta Dissociada e descubra a nova maneira de se alimentar de carboidratos e proteínas animais. Emagreça até 10% do seu volume corporal seguindo esta dica simples.

Dieta Low FODMAP’s

Conheça a dieta Low FODMAP que pode auxiliar e muito na síndrome do intestino irritável e outros problemas de saúde.

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