Os Benefícios das Amêndoas
Conheça os benefícios das amêndoas: elas controlam o colesterol e mantêm a saúde do sistema digestivo, imunológico e neurológico por serem ricas em ácidos graxos, vitaminas e minerais.
Dicas de "câncer"
Selênio, Um Antioxidante Poderoso
O selênio é um nutriente mineral presente em alguns alimentos como a castanha do pará, com função antioxidante é importante para melhora do sistema imunológico.
Como fazer uma dieta: Dicas de para alimentação saudável
Aprenda as conexões entre sua dieta – o que você come – e sua saúde; e como você pode melhorar sua saúde fazendo escolhas alimentares mais sábias.
Pasta de Amêndoas – Receitas
A pasta de amêndoas é uma forma criativa e deliciosa de comer essas sementes, e nós vamos ensinar duas receitas fáceis e rápidas dessa pasta: uma salgada e uma doce. Elas são boas para passar em pães, biscoitos, rechear bolos ou só comer pura mesmo.
Os Benefícios do Tofu para sua Saúde
O tofu é um derivado da soja rico em proteínas, minerais e antioxidantes poderosos. É um excelente alimento que reduz os níveis de colesterol, prevenindo doenças cardíacas, e possui alto teor de ferro, que combate a anemia. Leia aqui sobre todos os benefícios do tofu!
Dieta das 3 Maçãs por Dia
Comendo 3 maçãs diariamente antes de cada refeição você perde até 7kg em 2 meses, incluindo em sua dieta proteínas magras, gorduras saudáveis e carboidratos integrais.