Os Benefícios do Coco Seco
O coco seco é um alimento completo, cheio de nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo. Na quantidade certa ele pode ajudar na perda de peso e ainda melhorar problemas de saúde.
O coco seco é um alimento completo, cheio de nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo. Na quantidade certa ele pode ajudar na perda de peso e ainda melhorar problemas de saúde.
Você sabe quantas calorias você precisa consumir por dia para emagrecer com saúde? Com o cálculo da taxa metabólica basal você consegue descobrir o seu gasto calórico diário.
O gérmen de trigo pode trazer muitos benefícios para a nossa saúde. Ele ajuda no emagrecimento, controla a ansiedade e fortalece o sistema imunológico. Por isso, vale a pena conhecer mais sobre este alimento.
Você já ouviu a expressão calorias negativas? Alimentos com essa características podem ser ótimos para a sua dita de emagrecimento. Conheça mais sobre eles.
Que tal usar o seu smartphone para dar aquele empurrãzinho na dieta? Com a ajuda de aplicativos para contagem de calorias, você poderá perder peso mais facilmente.
Será que qualquer dieta ajuda no emagrecimento? Para responder a essa pergunta, analisamos a eficácia de algumas dietas e os riscos da alimentação restritiva.