Lanche Pré-Treino: o que comer antes de ir para a academia?
Comer antes de ir para a academia é muito importante para ganhar músculos, perder peso e definir o corpo. Saiba quais são as melhores opções de lanche.
Dicas de "beterraba"
Alimentos Para Tratar a Anemia
A anemia tem profunda relação com a alimentação. Veja quais alimentos ajudam a tratar a carência de ferro e quais não são assim tão benéficos para o anêmico.
Suco de Beterraba – O Suco Rosa
Aprenda a preparar o suco rosa, o suco de beterraba que é excelente para aumentar a resistência física antes do treino. Conheça suas propriedades medicinais e se beneficie.