Aprenda a fazer duas versões do purê de batata baroa e incremente sua alimentação com esse prato delicioso! Você pode optar por uma opção com leite, e outro purê de baroa sem leite, para quem tem intolerância à lactose ou não quer consumir gorduras saturadas.
Saiba a importância de manter uma alimentação rica em fibras e quais são as principais fontes dessa substância. Veja também uma tabela com 20 alimentos fáceis de adicionar à sua alimentação facilmente e que são ricos em seu teor de fibra solúveis ou insolúveis.
A reeducação alimentar te proporciona um equilíbrio total de mente e corpo, apenas mudando atitudes simples do seu dia-a-dia. Conheça e desfrute destes benefícios.
Aprenda as novas regras para se alimentar bem: o que você deve comer e em quais proporções. A antiga pirâmide alimentar está desatualizada, leia aqui as novas dicas de como ser saudável.
Aprenda como cuidar de sua pele de dentro pra fora: dicas infalíveis para ter uma pele bonita e saudável, além de evitar rugas e efeitos da idade, e reverter danos já causados.
O refluxo gastroesofágico atinge cerca de 24 milhões de brasileiros. Saiba quais são as causas do problema e veja o que comer para evitar os sintomas.