Qual É a Quantidade Máxima de Açúcar Recomendada?
O açúcar faz parte da nossa alimentação, mas o consumo excessivo é muito prejudicial para a saúde. Veja o que diz a OMS sobre a ingestão diária de doces.
Dicas de "Nutrição - 7"
Os nutrientes essenciais para uma boa alimentação e os suplementos alimentares.
Os Benefícios da Linhaça Dourada
A linhaça dourada é uma semente bastante indicada para dietas de emagrecimento e também para cuidar da saúde como um todo. Veja mais sobre o alimento saudável!
Como Usar o Orégano Como Tempero
O sal é um ingrediente perigoso se for consumido em grandes quantidades. Para reduzir a ingestão de sal, o ideal é substituí-lo por ervas saudáveis, como o orégano.
Alimentos Para Tratar a Anemia
A anemia tem profunda relação com a alimentação. Veja quais alimentos ajudam a tratar a carência de ferro e quais não são assim tão benéficos para o anêmico.
Sal Rosa do Himalaia: o que é? Faz bem à saúde?
O sal rosa do Himalaia contém mais de 80 minerais essenciais para a nossa saúde e até 60% menos sódio. Veja mais sobre os benefícios desse sal e como utilizá-lo.
Quais São os Benefícios da Gelatina?
A gelatina é uma sobremesa saborosa, pouco calórica e muito saudável. Conheça os principais benefícios desse alimento para o nosso organismo e veja como ela ajuda no emagrecimento.