Dicas de "Nutrição - 4"

Os nutrientes essenciais para uma boa alimentação e os suplementos alimentares.

Afinal, Ovo Faz Bem ou Faz Mal?

Diferentemente do que se imaginava nos anos 90, o ovo não é capaz de elevar os índices do mau colesterol nem causar doenças cardíacas. Veja o que dizem os estudos atuais sobre esse alimento.

Ficar Sem Comer Ajuda a Emagrecer?

Diferentemente do que muitas pessoas pensam, ficar várias horas sem comer não é nada bom para a dieta. Entenda porque o jejum é prejudicial ao emagrecimento.

Como Diminuir a Vontade de Comer Doces?

Doces são verdadeiras tentações, mas existem truques para driblar a vontade de consumir balas, sorvete, chocolate e outras delícias. Veja o que fazer!

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