Tabela da Dieta dos Pontos
Aprenda a contar segundo a Dieta dos Pontos: elabore suas refeições de acordo com a pontuação dos alimentos.
As melhores e mais famosas dietas para você perder peso e secar a barriga
Aprenda a contar segundo a Dieta dos Pontos: elabore suas refeições de acordo com a pontuação dos alimentos.
Nós confiamos muito na balança, mas ela nem sempre é a melhor forma de medir o seu emagrecimento. O uso da fita métrica pode ser mais eficiente.
Você sabe quantas calorias você precisa consumir por dia para emagrecer com saúde? Com o cálculo da taxa metabólica basal você consegue descobrir o seu gasto calórico diário.
Muita gente sonha em emagrecer rapidinho, mas será que vale a pena secar em apenas 10 dias. Veja as dicas e saiba mais sobre esse tipo de dieta.
A escolha dos alimentos é fundamental para quem está precisando perder peso. Alguns ajudam no processo de emagrecimento, enquanto outros atrapalham a dieta.
O sobrepeso entre crianças e adolescentes vem se tornando cada vez mais comum, mas isso não significa que os pequenos devem fazer dietas muito restritivas.