Dicas de "Beleza e Fitness - 4"

Dicas de beleza, tratamentos estéticos e tudo sobre os benefícios da prática de exercícios físicos.

Reeducação Alimentar: hábitos inteligentes

Perca peso facilmente mudando seus hábitos em relação ao que compra e come, aprenda a fazer trocas inteligentes com substituições simples e que garantem a boa forma e saúde de maneira definitiva.

Reeducação Alimentar: Princípios

Conheça mais sobre a reeducação alimentar e mude sua relação com a comida. Descubra que há diferença entre alimentar e comer e dicas de como emagrecer comendo coisas gostosas.

O Que e Quando comer Após os Exercícios?

Comer antes ou depois dos exercícios físicos, o que comer, usar ou não suplementos e shakes, aprenda como potencializar seu treino de musculação com alimentação adequada.

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