Dicas de "Beleza e Fitness - 2"

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Comer antes ou depois dos exercícios físicos, o que comer, usar ou não suplementos e shakes, aprenda como potencializar seu treino de musculação com alimentação adequada.

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Depois das festas de fim de ano, é inevitável ganhar uns gramas na balança. Para perder essas gordurinhas adquiridas e também cuidar da pele e descansar o corpo, veja as nossas dicas.

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Como o Chá Verde Pode Fazer Bem Para Pele

O chá verde é conhecido por ajudar no emagrecimento e na manutenção da saúde, mas poucos sabem sobre os seus benefícios para a pele. Veja as dicas e receitas caseiras.

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