Dieta Meta Real

Perca até 6kg no mês com o método de emagrecimento Dieta Meta Real. O método basea-se na reabilitação alimentar e trabalha as causas da compulsão alimentar. Emagreça com saúde e definitivamente.

Saúde

Você já deve ter ouvido falar da dieta dos Vigilantes do Peso, onde a sua dieta é acompanhada por uma empresa, assim como a Dieta do Método Ravenna, que tem centros espalhados pelo Brasil. A Dieta Meta Real, segue o mesmo propósito, não se trata apenas de seguir um cardápio e sim de um acompanhamento.

Como Funciona

A Dieta Meta Real é diferente, porém destes outros métodos citados, pois ela parte do princípio da reabilitação alimentar. O que é uma espécie da nossa conhecida reeducação alimentar. O método tático de reabilitação alimentar constitui em 52 diferentes palestras. As reuniões semanais fazem com que o público tenha um aprendizado para distinguir a fome real da vontade de comer. Ou seja, a fome orgânica da fome psicológica, aquela que faz você comer por compulsão.

Com o guia as pessoas aprendem a comer melhor, e com mais prazer, através de uma alimentação saudável e balanceada e emagrecem com saúde e sem o efeito sanfona. Obtendo um emagrecimento permanente. Diferentemente da dieta dos pontos, esta dieta não se trata em contar quantidade de calorias permitidas em um dia.

Todos os tipos de alimentos são permitidos, até doces e massas, mas você acaba aprendendo que, por exemplo, o melhor momento de comer um doce é na sobremesa e não ficar beliscando o dia inteiro.

O Diferencial

Alguns pontos diferenciam esta dieta de outras. Uma característica é de comer apenas três refeições por dia (café da manhã, almoço e jantar) e os intervalos entre as refeições, que na maioria presam as três horas, nesta chega à seis horas.

Uma outra característica é a mastigação. As pessoas são orientadas a mastigar pelo menos 15 vezes, o que faz com que a saciedade aconteça mais rápido, pois, ao comer rápido a pessoa não percebe que já está satisfeito e continua comendo mais do que deveria.

Para emagrecer não tem muito segredo, e a quantidade de calorias deve ser reduzida. Neste método as mulheres devem ingerir no máximo 1200 calorias no primeiro mês e os homens não devem passar das 1600.

Os endereços dos centros da Meta Real ainda estão apenas no Estado de São Paulo. Você pode ligar para eles para saber de um local mais próximo (011) 5572 2611.

O Material Meta Real

Dieta meta real

A Dieta Meta Real utiliza um disco como apoio

Ao matricular no curso, você receberá o material de apoio que são um disco alimentar – uma cartilha, com a descrição de cada tipo de grupo de alimentos como sendo construtores, energéticos reguladores, e os neutros, para que a própria pessoa tenha a liberdade de escolher o que comer.

Os alunos também recebem cartilhas chamadas resumos da semana, após cada aula, para continuar aprendendo sobre o tema até a próxima aula.

E outro importante momento do curso é o exercício de auto imagem que é quando as pessoas estabelecerão metas reais de emagrecimento, pois com o conhecimento do próprio corpo, de seus limites e facilitadores será mais fácil alcançar a meta real, o objetivo de emagrecer quantos quilos forem preciso.

O curso é pago e o preço pode variar caso faça algum pacote. Em média a matrícula sai por 140 reais e cada sessão a 35 reais.

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