Vitamina de Chá Verde

Um drink que combina benefícios para a sua saúde e sua pele: essa vitamina de chá verde e iogurte vai te surpreender! Saborosa e cheia de benefícios para você ficar com a pele bonita e radiante.

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Vocês se lembram que ontem falamos dos benefícios do chá verde e do iogurte para a pele e a saúde em geral? Pois é! Hoje nós trazemos para vocês, leitores, uma receita super light e saudável – além de fácil e rápida – de vitamina com iogurte e chá verde! Você deve estar pensando “que ideia estranha misturar chá com iogurte”, mas não se precipite. A bebida é saborosa e doce, não precisa ter medo de que a vitamina vai ter aquele gosto amargo do chá verde puro. De jeito nenhum. Leia abaixo os ingredientes e se delicie com uma bebida saudável a qualquer hora do dia!

Ingredientes

Beleza e saúde no copo: vitamina de chá verde

Beleza e saúde no copo: vitamina de chá verde

  • 1 xícara de iogurte natural desnatado
  • 1/2 xícara de leite desnatado
  • 1 a 2 colheres de sopa de chá verde (pode ser o de saquinho: abra o saquinho e use as folhas. Pode ser também o que se compra a granel nos mercados, ou mesmo chá verde em pó, se você conseguir encontrar)
  • 3 xícaras de frutas – boas combinações são morango e manga, ou maçã e melancia

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até que esteja cremoso. Se quiser adoçar mais, use mel.
Pronto, agora você já pode aproveitar seu drink: é pura saúde!

 

Por Paula nas categorias Bebidas, Dietas, Light, Receitas. Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

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Comentários (1)

  • mariana disse em 26/01/2012 às 14:49:

    eu queria saber como funciona esta dieta e so tomar ocha durante a dieta ou posso comer outras coisas com no almoço e na janta estou em duvida com fazer esta dieta e quantos peso perco e em quantos dias eu posso comer saladas,ou so tomar a vitamina de cha verde