Pão de Queijo de Tapioca
Aprenda a fazer pão de queijo de tapioca, que é mais saudável e menos calórico, podendo ser consumido até por quem está de dieta!
Alimentos Saudáveis, Light, Receitas
O pão de queijo é um daqueles alimentos que é sempre bem vindo, e não é somente em Minas Gerais não. Apesar do Estado ter a fama de ter os melhores pães de queijo do país, podemos encontrar essa delícia em todo o Brasil. E praticamente todo mundo gosta, é difícil conhecer alguém que não goste dessa maravilha.
Para quem está de dieta, nem sempre comer pão de queijo é o aconselhável. As receitas tradicionais são um pouco calóricas. Mas existem muitas formas de fazer um pão de queijo, por isso nós vamos passar uma receita saborosa para vocês fazerem: pão de queijo de tapioca! É menos calórica e pode ser consumida por quem está de dieta.
A tapioca já vem a algum tempo ocupando o cardápio de quem está de dieta. Ela é leve, tem poucas calorias e se tornou nos últimos tempos uma receita fit. Você sabia que é possível transformar a tapioca em pão de queijo? Essa forma é mais saudável e pode se transformar em um gostoso petisco. E acreditem, é fácil e rápido de fazer. Vamos mostrar 3 receitas que você pode fazer e comer sem culpa.
Pão de Queijo de Tapioca (Receita 1)
Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 colher de sopa de creme de queijo
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de tapioca
- Sal a gosto
Modo de Fazer
Basta mexer com uma colher em uma vasilha e depois colocar nas forminhas ou mesmo na máquina de pão de queijo. Essa é uma porção para uma pessoa. Se quiser fazer para mais pessoas, precisa aumentar a quantidade de ingredientes. Aqui tem um vídeo explicativo mostrando como se faz.
Pão de Queijo de Tapioca (Receita 2)
Ingredientes
Você vai precisa dos seguintes itens:
- 2 xícaras de chá de farinha de tapioca
- 1 xícara de chá de queijo ralado
- 1 xícara de chá de leite morno
- 1/2 xícara de chá de polvilho (pode ser azedo ou doce)
- 1 ovo inteiro
- Sal a gosto
Modo de Fazer
Esta receita é bem parecida com a anterior, mas tem um rendimento maior. Para fazer, você primeiro coloca o leite morno em uma vasilha e use para hidratar a tapioca por cerca de 40 minutos. Depois disso, você junta o queijo ralado, o ovo e o polvilho, sempre aos poucos, com a consistência suficiente para fazer bolinhas. Após misturar tudo, é só fazer as bolinhas com as mãos, untar uma assadeira e levar ao forno por 20 minutos.
Pão de Queijo de Tapioca na Frigideira
Ingredientes
Você vai precisa dos seguintes itens:
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de tapioca
- 1 colher (sopa) requeijão light
- 1 pitada de sal
Modo de Fazer
Basta mexer todos os ingredientes e colocar na frigideira. Aqui tem um vídeo explicativo mostrando como se faz.
E aí o que acharam destas receitas? São bem fáceis de fazer não é mesmo? E saudáveis. Quem sabe comece a substituir o pão de queijo tradicional pelo de tapioca? A sua saúde agradece! Até a próxima receita, bom apetite!
Por Angelica nas categorias Alimentos Saudáveis, Light, Receitas. Tags: dieta, Pão de queijo de tapioca, Pão de queijo light, pão de queijo saudável, tapioca