Dieta do chá da folha de oliveira

A oliveira é uma árvore que pode viver mais de 2 mil anos e é típica da Europa mediterrânea. Apesar de ser conhecida por produzir azeitonas e azeite de oliva (responsável pela redução do “mau” colesterol – o LDL), folhas de oliveira possuem propriedades medicinais que são conhecidas desde a antiguidade. Elas são até 300% mais poderosas que o chá verde, possuem até 4 vezes mais potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco.

Dieta da folha de oliveira para emagrecer

Folha de oliveira

Propriedades do chá da folha de oliveira

  • Ajuda a emagrecer
  • Tem ação antioxidante
  • Combate o colesterol (o LDL, ou “mau” colesterol)
  • Combate a hipertensão
  • Previne o câncer (elimina radicais livres)
  • Mantém o sistema imunológico equilibrado
  • Possui ação antibacteriana e antifúngica
  • Ação antinflamatória
  • Combate vírus, inibindo sua multiplição
  • Combate a gripe e o resfriado
  • Combate a herpes

Com 3 ou 4 xícaras de chá de oliveira por dia – combinado a uma alimentação saudável – você vai perder cerca 10% da circunferência abdominal – aproximadamente seis quilos!

Indicação

Pesquisas recentes indicam o chá de oliveira para quem sofre de qualquer um dos males que ela combate (como colesterol, hipertensão, infecções, viroses, herpes, previne o câncer), além de ser ótimo para quem quer perder alguns quilinhos.

Preparo

Para preparar o chá, aqueça a água até levantar fervura, desligue. Coloque um punhado das folhas na panela, tampe, espere 10 minutos. Depois é só coar e consumir!

Barato e fácil de achar

Esse chá é encontrado em grandes mercados e lojas de produtos naturais. Ele rende cerca de 3 colheres de sopa por litro. Além de render muito, é também um chá muito barato: com cerca de 30 gramas, você faz 9 litros de chá por apenas 2 reais!

Dicas

  • Prepare um chá novo diarimente
  • Você pode agregar outros chás ou infusões sem prejudicar sua ação – podem ser outros chás, como de camomila, maçã, erva-cidreira; ou infusões, como gengibre, hortelã ou casca de abacaxi
  • Por não ser vendido em “saquinhos”, o chá de oliveira mantém seu sabor fresco e original
  • Não use açúcar ou qualquer tipo de adoçante
  • Não use panelas de alumínio (elas provocam intoxicação cumulativa desse metal)

Contra-indicação

O chá de oliveira é contra-indicado apenas para gestantes e lactantes.





2 Comentários para “Dieta do chá da folha de oliveira”

  1. jose cabral says:

    No artigo acima diz-se que o cha de folhas de oliveira nao é vendido em saquinhos, o que nao é verdade, pois eu uso e compro sempre caixas com saquinhos, o que acho que é muito mais prático e a qualidade será a mesma,pois
    qu existe uma validade.

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