Dieta de Emergência de 2 Dias

Utilize essa dieta para diminuir medidas e desinchar. Além disso ela motiva a continuar numa dieta não muito restritiva. Essa dieta tem pouco carboidrato e muitos alimentos termogênicos. Não deve ser seguida por muitos dias.

Dietas

Fazer muitos dias de dieta restritiva não dá certo. Primeiro porque não é saudável, e segundo porque você não consegue seguir a diante com tanta restrição.

As dietas de emergência devem ser usadas por poucos dias e realmente quando é preciso emagrecer urgentemente para algum evento por exemplo.

É o caso de quando você tem uma festa no final de semana e o vestido está faltando um pouquinho para fechar.

Uma dieta detox de dois dias vai ajudar a dar aquela desinchada e perder alguns centímetros.

Além do mais o fato de dar uma afinada, vai te animar a persistir numa dieta mais equilibrada, ou seja, estas dietas são ideais para dar aquele incentivo para seguir a diante.

Essa dieta emagrece mesmo pois tem baixas calorias, pouco carboidrato e muito alimento termogênico, que acelera o metabolismo.

Como é uma dieta com baixo teor de carboidratos o ideal é que não haja muita atividade física nestes dias.

Primeiro Dia

As sopas emagrecedoras são uma boa opção para uma dieta detox de emergência.

Café da Manhã

  • 1 xícara de chá verde quente adoçado com stévia
  • 1 copo de suco verde com gengibre
  • 1 fatia de pão integral com grãos
  • 1 queijo tipo Poleguinho Light

Lanche da Manhã

Almoço

Lanche da Tarde

  • 1 xícara de chá verde
  • 1 tigela pequena de salada de frutas

Jantar

Ceia

  • 1 pera

Segundo Dia

Café da Manhã

  • 1 xícara de chá verde quente adoçado com stévia
  •  1 copo de suco verde detox
  •  2 torradas integrais
  •  1 colher de geleia diet

Lanche da Manhã

  • 1 banana

Almoço

  • 1 prato de sopa de repolho
  • 1 prato de salada verde com tomate
  • 1 filé pequeno de peixe

Lanche da Tarde

  • 1 copo de leite desnatado com linhaça

Jantar

  • 1 prato de sopa emagrecedora com frango
  • 1 prato de salada verde com pepino
  • 2 fatias de abacaxi

Ceia

  • 1 laranja com bagaço

Por Vânia nas categorias Dietas. Tags: , , , , , ,

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