A Dieta da Dilma Rousseff

Dietas

Desde que tomou posse para exercer seu segundo mandato, a presidente da República do Brasil, Dilma Rousseff vem a cada dia exibindo uma silhueta mais fina, e além da sua política, o que mais se tem comentado é sobre a dieta que ela está fazendo. O método já foi divulgado, é a Dieta do Dr. Máximo Ravenna.

Temos algumas matérias e cardápios sobre o método, confira neste link.

A Dieta da Presidente

Dilma iniciou tratamento para emagrecer na Clínica de Máximo Ravenna em Brasília ainda em 2014. Sua intenção era perder 13 quilos até a posse me 1º de janeiro de 2015. Dilma emagreceu, mas na posse ainda apresentava uma silhueta não muito magra, e mesmo após a cerimônia da posse, ela continuou com a dieta Ravenna e emagreceu bem mais.

Durante a campanha de corrida presidencial a presidente não seguia nenhum cuidado com a alimentação. A ansiedade, misturada com uma agenda louca em que em um dia visitava várias cidades, e até mesmo várias capitais, fazia com que a presidente tivesse uma alimentação desregrada. Comendo o que dava, onde era possível e à hora que desse. Após as eleições e com a vitória conquistada, a presidente pode cuidar mais da própria saúde.

A chefe da casa onde mora a presidente passou a então fazer marmitas para a presidente de acordo com as recomendações da Clínica Ravenna.

Segundo informações de dentro do Palácio, Dilma passou a seguir com afinco as determinações da dieta e não se excede. Dilma ainda pratica atividades físicas sempre que possível, ela pratica caminhadas e anda de bicicleta pelos jardins do Palácio.

Desde a posse até hoje Dilma já perdeu muitos quilos e é possível perceber pelas imagens que vemos pela televisão.

Vários memes surgiram à época, equiparando a presidente com seu vestido de renda perolado à um botijão de gás encapado. Com certeza a presidente não gostou das piadas e manteve ainda mais firme no proposito de emagrecer.

Circunferência Abdominal e IMC

Vale lembrar que além de manter uma aparência melhor e consequentemente uma auto estima mais elevada, as mulheres devem sim procurar emagrecer, quando estiverem acima do peso, principalmente quando a gordura acumulada for na região da barriga. A cintura é o termômetro para o coração. Quanto mais gordura abdominal maior o risco de doenças cardíacas como o infarto.

Tanto homens quanto mulheres devem ficar atentos à esta medida e fechar a boca mesmo caso ela esteja acima do recomendado pela sociedade médica.

A obesidade abdominal é muito perigosa e a vigilância deve ser constante. Para medir a cintura, fique de pé, relaxado, sem encolher a barriga ou estendê-la e passe a fita métrica em volta da cintura por cima do umbigo. Homens não podem estar acima de 102 cm e mulheres acima de 88 cm.

Fora isso é importante calcular o IMC (índice de massa corporal) que é dividir o peso pela altura². IMC= Peso/ Altura x Altura. O resultado deve ficar entre 18,5 e 24,9. Abaixo é considerado desnutrido e mais é acima do peso. IMC acima de 30 é considerado obeso já.

Exemplo

Minha altura: 1,64 m

Meu peso: 54 quilos

Altura x Altura = 2,68

IMC = 54/2,68

IMC = 20, 14

Estou dentro do padrão considerado saudável.

Por Vânia nas categorias Dietas. Tags: circunferência abdominal, dieta da dilma, dieta da presidente, dieta do método ravenna, dieta ravenna, IMC